Ингаляции:

горячие – 1-2 капли (5-6 мин);
холодные – 5-7 мин;
Аромакурительницы: 2-4 капли на 15 м2;
Аромамедальоны: 1-3 капли;
В сауне и бане: 2-3 капли на 1 сеанс;
Ванны: общие – 2-5 капли; сидячие - 1-2 капли; для ног - 3-4 капли;
Массаж, растирания: 2-5 капли на 10 мл базисного масла;
Рефлексомассаж: 3 капли смешать с маслом макадамии, авокадо и др. (4-5 капли), наносить на теменную, височную, затылочную области, ладони при страхах, усталости, для эмоциональной мобилизации (перед экзаменом, совершением серьезного шага;
Компрессы: масляные – 7-8 капли на 5 мл основы, прикладывать к области боли, ишемии, видимого сосудистого рисунка; водные - 5-7 капель на 200 мл воды, намочить и отжать гигроскопичную ткань, приложить к области видимого сосудистого рисунка, на лоб, икроножные мышцы при гипертермии;
Обогащение косметики: 3-4 капли на 15 мл основы;
Косметический лед: 2-3 капли добавить в 100 мл воды, залить в форму, заморозить. Протирать лицо, шею, зону декольте;
Дезодорант: 5-7 капель на 100 мл тоника, лосьона или воды, пропитать ватный тампон, протирать участки, склонные к повышенному потоотделению;
Прием внутрь: 5-7 капель смешать с 50 мл меда, варенья, масла, принимать по 0,5 ч.л. смеси утром и вечером. Запивать соком, кефиром, чаем.
При симптомах алкогольного опьянения или похмелья нанести на щепотку соли 1 каплю, размешать соль в 200 мл кефира или томатного сока и выпить.

Масла натуральные эфирные

У нас стране не много известно о пользе ароматических масел. Не так чтобы ничего, но недостаточно упоминаний о пользе масла (натуральные, эфирные). Основательное изучение информации о этих продуктах привело меня к ряду интересных для меня открытий. Меня в первую очередь заинтересовало их практическое применение.
Прежде всего краткое описание предмета исследования . Лимонная трава относится к семейству мятликовых или злаковых и происходит из Индии. Она также культивируется в других тропических районах, в частности в Бразилии, Шри-Ланке и в Центральной Африке. Лимонная трава вырастает в высоту до одного метра или выше. Ежегодно собирают два или больше урожая этой культуры. Траву измельчают сразу после сбора, чтобы облегчить процесс извлечения эфирного масла методом дистилляции с паром. Основной элемент эфирного ароматического масла лимонная трава — цитраль -70 до 85% ее объема. Остальной состав 15—30% изменяется в прямой зависимости от свежести листьев во время дистилляции, зависимости от вида используемой травы, но все виды эфирного масла включают гераниол, фарнезол, нерол, цитронеллол, мирцен с множеством альдегидов, а также другие элементы в минимальных количествах. Цвет от желтого до красновато-коричневого. Имеется ярко выраженный аромат лимона.
Далее его практическое применение. Первоисточники а мы используем аюрведические трактаты Индии сообщают применении эфирного масла Лимонная трава в лечении лихорадок и инфекционных заболеваний. Описываются их антисептическое, бактерицидное; дезодорирующее; инсектицидное действие. Применяется для усиления лактации. Как мочегонное, общестимулирующее, ветрогонное, стимулирует пищеварение, противогрибковое, профилактическое, тонизирующее и антидепрессант.
Теперь очень внимательно!:

В нерастворенном виде это масло губительно действует на кожу.
Дозировка должна быть минимальной.
Нетоксично, но у некоторых людей может вызывать раздражение кожи.
Использовать умеренно.
Не применять во время беременности.
Применять симптоматически, не использовать стимулирующие препараты непрерывно более 14 дней.
Не применять детям до 7 лет.
Людям пожилого возраста и лицам, страдающим гипертонической болезнью, применять с осторожностью.
Нежелательно совмещать применение лимонной травы и работу, связанную с нагрузкой на голосовые связки (возможна кратковременная охриплость голоса).

Применяют при:

Заболеваниях верхних дыхательных путей;
Различных бактериальных инфекциях;
Ангине и других заболеваниях горла и полости рта;
ОРЗ и заболеваниях органов дыхания;
Астме;
Головных болях;
Гипотонии;
Ослабленных стенках кровеносных сосудов;
Замедленном обмене веществ;
Снижении памяти;
Сонливости;
Переутомлении;
Ослаблении связок и мышц;
Ферментодефиците;
Пониженной кислотности желудочного сока;
Вздутии кишечника;
Обнаружении паразитов в кишечнике;
Педикулезе;
Чесотке;
Угревой сыпи;
Грибковых заболеваниях кожи;
Недостатке грудного молока у кормящих женщин.